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身体寒气重怎么去除
补充说明：身体寒气重怎么去除
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，提升体内阳气，驱散寒邪。上述穴位具有调和气血、健脾和胃的功效，能辅助缓解因寒湿侵袭引起的腹胀、腹泻等症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15分钟左右为宜。此方法能够促进血液循环，祛除体内的寒湿之气。上述穴位属督脉经穴，经常按揉有助于改善风寒感冒所致畏寒怕冷、头痛鼻塞等情况。
3.中药泡脚
将当归、生姜、艾叶等中药材加水煎煮后取汁液浸泡双脚，每日一次，连续使用一周左右。这些药物具有活血化瘀、温经散寒的作用，对于手脚冰凉、女性痛经等问题有一定的缓解作用。
4.饮食调理
平时适当进食羊肉、韭菜、桂圆等食物，补充营养成分。上述食物性温热，适当食用有利于机体御寒保暖，辅助改善不适症状。
5.运动疗法
可以选择太极拳、瑜伽等较为温和的运动方式，每天坚持锻炼半小时到一个小时左右的时间。此类运动通常需要长时间保持一定的姿势不动，此时毛孔处于舒张状态，也有助于排出体内的寒气。
此外，患者还可以尝试针刺疗法来调整体质，但需由专业中医师操作。同时，建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-03-18 05:04
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
