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肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻怎么锻炼
补充说明：肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱骨骨折分类钉固定术后肩关节外翻，可以通过爬墙法、拉轮法、画圈法、划圈法、后伸法等方式进行锻炼。
1、爬墙法
患者可以面对墙壁站立，双手或单手沿墙面缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度后再缓慢放下，反复进行该锻炼，患者在锻炼时要注意避免过度用力，以免导致肩关节损伤。
2、拉轮法
患者可以将手臂紧贴墙面，双手或单手沿着墙壁缓慢向上拉动，使上肢尽量高举，到最大限度后再缓慢放下，反复进行该锻炼，患者在锻炼时要注意避免过度用力，以免导致肩关节损伤。
3、画圈法
患者可以将手臂分别呈现出向前、向后、向下的顺序，配合医生的手势进行画圈运动，能够有效锻炼肩关节的肌肉，有利于病情的恢复。
4、划圈法
划圈法是指患者在医生的指导下，用手扶住患肢的手腕，另一只手用力将患肢的手臂向前向后划圈，类似于划痧一样，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。
5、后伸法
后伸法是指患者在医生的指导下，将患肢的手掌放在另一侧的肩部，然后用力后伸，能够锻炼肩关节的肌肉，有利于病情的恢复。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-08 22:28
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
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