发病时间：不清楚
嗯脊椎骨质增生怎么治疗和预防
补充说明：嗯脊椎骨质增生怎么治疗和预防
a******W 2022-03-08 15:41
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎骨质增生的治疗和预防可以通过生活方式调整、适当的运动锻炼、平衡饮食、避免长时间坐位、定期体检与医疗监测等措施来实现。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯来缓解症状，减少对脊椎的压力。日常生活中注意保持正确的姿势，如坐姿、站姿等，以减轻脊椎负担。
2.适当的运动锻炼
适当的运动可以增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性，有助于预防脊椎骨质增生。建议进行一些针对背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，但应避免剧烈运动或过度劳累。
3.平衡饮食
合理的膳食结构有利于提供身体所需的营养成分，辅助骨骼健康。均衡摄入蛋白质、维生素D以及钙质丰富的食物，例如鱼类、绿叶蔬菜等。
4.避免长时间坐位
长时间静止不动会导致血液循环减缓，增加脊椎压力。建议每小时起身走动几分钟，促进血液循环，缓解脊椎压力。
5.定期体检与医疗监测
定期体检可以帮助早期发现并处理潜在的问题，预防脊椎骨质增生的发生。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括脊椎的相关检查项目。
如果患者出现腰腿痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-13 18:09
举报相关问题
向医生提问
脊椎骨质增生症是中老年的常见病,多发病,关于本症的命名,国内外向未统一.国外主要命名为骨关节病,骨关节炎,增生性骨关节炎,退行性骨性关节炎;我国医学主要的命名有骨关节病,椎间盘退变,增生性关节炎,骨关节退行性疾病等;祖国医学则属于痹症的范围.
多发人群：中老年人群
临床检查：脊椎平片
治疗费用：市三甲医院约3000--8000
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
骨痛灵酊
温经散寒,祛风活血,通络止痛。用于腰、颈椎骨质增生,骨性关节 炎,肩周炎,风湿性关节炎。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
