发病时间：不清楚
腰椎骨质增生怎么保养
补充说明：腰椎骨质增生怎么保养
a******W 2022-03-08 15:40
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎骨质增生患者可以尝试生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者平时要注意休息，不要过度劳累，还要注意保暖。因为适当的休息能够缓解腰部的压力，从而减轻疼痛的症状，而做好保暖工作则有利于促进局部血液循环，延缓病情的发展速度。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施有助于缓解肌肉紧张和减少炎症反应，进而改善因腰椎骨质增生引起的不适感。但需注意温度控制及时间限制以防损伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和肿胀。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有解热镇痛作用；对于轻度至中度的腰椎骨质增生所致之关节发炎状态有较好效果。
4.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉力量的锻炼计划通常包括核心稳定性练习和渐进负荷训练，在专业人士指导下进行。增强腰肌可提高脊柱支撑力及稳定性，辅助预防进一步退变并缓解由骨刺引发的间接性伤害。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解不适症状。若保守治疗无效且病情持续进展，则可能需要手术干预。
2024-03-21 20:49
举报相关问题
向医生提问
腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因：腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室：骨科
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
