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半月板损伤怎么康复
补充说明：半月板损伤怎么康复
a******W 2022-03-08 15:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
半月板损伤的康复可以采取物理疗法、功能性锻炼、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。这些措施有助于缓解局部肿胀和疼痛，促进血液循环，从而辅助恢复受损的半月板组织。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括膝关节稳定性训练和肌肉力量增强练习，每日2次，每次30-60分钟。通过针对性地加强周围肌群的力量及稳定性，间接起到稳定膝关节的作用，进而减轻对受伤区域的压力，加速愈合过程。
3.关节保护
关节保护涉及使用弹性绷带固定膝关节，避免剧烈运动，减少负重行走。此举旨在限制受损半月板的活动范围，防止进一步损伤，为自然修复创造有利条件。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，如年龄、身体状况和活动水平，以确保方案的安全性和有效性。此外，患者应保持充足休息，避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质可能会影响伤口愈合。
2024-03-08 04:56
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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