首页> 外科> 骨科> 小腿酸痛> 爬山以后大腿小腿酸痛是怎么回事

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

爬山以后大腿小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、缺钙等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.乳酸堆积
乳酸是运动过程中无氧代谢产生的一种副产物,在体内积累过多时会导致肌肉疲劳和酸痛。通过适当休息和轻度拉伸可以缓解乳酸堆积引起的不适感。
2.肌肉劳损
长时间进行爬山活动会引起腿部肌肉过度劳累,导致肌肉损伤、充血水肿,从而引起疼痛。针对肌肉劳损,一般可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环,进而减轻疼痛症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种慢性的软组织炎症,当患者存在肌腱韧带等软组织受到寒冷刺激后可能会诱发此病。患病期间由于炎症因子刺激周围神经,所以会出现局部疼痛的症状,尤其是在剧烈运动之后容易诱发或者加重病情。对于肌筋膜炎所致的疼痛,可遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
4.缺钙
缺钙可能导致骨骼强度下降,增加骨折风险,还可能影响神经和肌肉功能,导致抽搐和痉挛。补钙通常需要长期坚持,可通过食物摄入或补充钙剂来实现,如牛奶、酸奶以及碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
建议患者平时要注意做好保暖工作,以免受凉而加重不适症状。同时还要注意休息,避免剧烈运动,以免不利于身体恢复。

2024-01-20 12:09

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小腿酸痛

小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛,是多种疾病的症状,一般是由小腿的筋骨长期劳损,缺钙,慢性疾病等引起,中医则认为与气虚有关。

  • 症状起因:小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

  • 可能疾病: 急性单纯外伤性腰腿痛 情感性交叉擦腿症 慢性单纯外伤性腰腿痛 腰腿痛 血栓闭塞性脉管炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、骨科

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