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睡眠不足带来的影响
补充说明：睡眠不足带来的影响
a******W 2022-03-08 15:33
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致疲劳驾驶或工作表现下降、认知功能受损、情绪波动、免疫力下降、肥胖或代谢综合征风险增加。
1.疲劳驾驶或工作表现下降
睡眠不足导致大脑无法充分休息和恢复，从而影响注意力、反应时间和决策能力。这可能导致事故发生率上升，工作效率降低，对日常生活造成负面影响。
2.认知功能受损
睡眠不足会影响记忆巩固和信息处理，使短期记忆保留时间缩短，长期记忆建立困难。持续的认知功能下降可能影响学习能力和解决问题的能力，进而影响学业成绩和职业发展。
3.情绪波动
睡眠不足会扰乱神经递质平衡，导致情绪调节障碍，易出现焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪波动可能导致人际关系紧张、生活质量下降等问题。
4.免疫力下降
睡眠有助于免疫细胞再生和修复，睡眠不足会导致免疫系统功能减弱。这使得身体更容易受到感染和疾病的侵袭，长期下去可能会引发多种慢性疾病。
5.肥胖或代谢综合征风险增加
睡眠不足会干扰激素平衡，促进食欲增加及脂肪储存，同时抑制新陈代谢。这可能导致体重控制困难，增加患心血管疾病、糖尿病等代谢综合征的风险。
充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。建议制定规律作息时间，优化睡前环境，以确保获得足够的高质量睡眠。
2024-04-02 22:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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