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手掌肌腱粘连怎么锻炼好得快
补充说明：手掌肌腱粘连怎么锻炼好得快
a******W 2022-03-08 15:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手掌肌腱粘连可以通过功能性训练、肌力训练、关节活动度练习、肌肉平衡训练等方法来进行康复锻炼。
1.功能性训练
功能性训练包括一系列旨在提高日常活动能力的运动，如步行、抓握等动作，在指导下进行以减少风险。此措施有助于恢复手部功能，促进血液循环，缓解粘连现象。
2.肌力训练
肌力训练通过针对性地增强手部肌肉力量来改善支撑结构，通常采用渐进式负荷增加法。强化肌群有助于对抗可能存在的张力差异，预防进一步的粘连形成。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及系统化地提升受影响区域的灵活性及可动性，一般由低至高难度逐步开展。这类活动能够改善血液循环并防止僵硬状态加剧；对于存在粘连的患者尤为重要。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练着重于协调不同组间的力量比以优化力学效应，通常需要定制方案以适应个体差异。目标是纠正可能导致不适或限制的不平衡状况；对预防因不均势而引起的潜在问题有积极效果。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的手部以防加重损伤，同时注意休息与适当的营养摄入也很关键。
2024-01-19 01:28
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肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手常手背部的伤口尤其容易出现。这种情况下，宜先观察和煅炼，经验表明，经过一段时间煅炼后，大部分粘连的病人会恢复。
症状起因：病因：意外受伤使肌腱受损。肌腱粘连为困扰手外科发展的重大难题之一，目前，国内外文献对屈指肌腱的早期缝合优良率报道相差较大。
可能疾病： 肌腱炎和腱鞘炎
常见检查：
就诊科室：外科
