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怎样改善脾虚
补充说明：怎样改善脾虚
a******W 2022-03-07 18:22
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少寒凉、油腻食物摄入，增加温补食材如红枣、山药等来改善脾虚状况。因为脾主运化水谷精微，若受到饮食不当等因素影响会导致脾胃功能减弱，进而引起消化吸收不良等一系列病理变化。通过饮食调理可间接增强脾胃功能，从而缓解脾虚引起的不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者体质及病情开具相应方剂，通常包括黄芪、党参等药材，每日服用一定剂量。这些草本植物有助于提升体内气血水平、促进食欲并提高消化吸收效率。脾脏是人体重要的器官之一，其主要功能涉及血液运输、营养物质合成以及废水处理等多个方面。脾虚可能导致上述过程受阻或减缓，从而引发一系列临床表现如乏力倦怠、面色萎黄等。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，在专业人士指导下操作。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够有效改善脾虚所致的畏寒怕冷、肢体麻木等症状。此外还可促进血液循环，增强机体免疫力。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等柔和舒缓的运动方式，每天坚持锻炼。此类运动能帮助调节气血流通、促进新陈代谢，并有助于消除疲劳感；同时还有助于缓解因脾虚导致的心悸失眠等问题。
建议定期进行体检，特别是针对消化系统相关指标的检查，以便及时发现和处理潜在的问题。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于辅助改善脾虚症状。
2024-03-29 05:36
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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