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肩袖损伤怎么练
补充说明：肩袖损伤怎么练
2022-03-07 18:22
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精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
肩袖损伤一般根据术后的恢复时间进行相应的锻炼。患者在出现肩袖肌腱无菌性炎症或断裂的疾病时，一般有肩关节外展、上举时肩部疼痛、活动受限或无力等症状。患者在术后1周内可以进行握拳训练，在术后3-6周可以进行前平举训练锻炼肩关节，在手术6周后应在专业医生指导下进行肌肉的康复训练，可以有效促进肩关节活动度逐步恢复。
2022-08-25 16:09
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩袖损伤会造成胳膊、肩膀疼痛不能受力，常做过重体力活、重复的应用肩关节会加剧损伤。医治提议：肩袖损伤不能练跳舞会简单加剧肩膀的损伤，平常要防止做过量的体力活，损伤的时候要按时的医治。
2022-03-08 06:16
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
