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内热虚火怎么调理
补充说明：内热虚火怎么调理
a******W 2022-03-07 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热虚火可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加水分摄入、减少辛辣刺激性食物及高脂肪食物的摄取。这样做有助于减轻内热虚火引起的不适症状，如口干舌燥、心烦不宁等。
2.中药调理
中药调理需依据体质特点配制个体化方剂，通常包含滋阴清热药材，如知母、黄柏等。这些草药能够平抑体内虚火，缓解由其偏盛导致的潮热盗汗、失眠多梦等症状。
3.穴位按摩
选择特定经络上的穴位进行按摩，如太冲穴、三阴交穴等，每日1-2次，每次持续5-10分钟。中医认为通过刺激这些穴位可调节脏腑功能，缓解内热虚火引起的症状。
4.适量运动
适量运动是指根据个人身体状况制定合理的锻炼计划，如散步、太极拳等，每周至少3-4次。中医认为适度运动能促进气血流通，有助于消除内生之热，改善因气机郁滞而引发的心烦不宁、胸闷憋痛等不适。
此外，建议患者定期体检，特别是对于有家族遗传史的人群，应关注血压、血糖等相关指标的变化，以便早期发现并预防潜在的风险。
2024-03-29 03:57
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。” 热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 1000元）
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清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。用于湿热泻痢，黄疸，带下，热淋，脚气，骨蒸劳热，盗汗，遗精，疮疡肿毒，湿疹瘙痒。
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