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跑步膝关节疼痛是怎么回事
补充说明：跑步膝关节疼痛是怎么回事
a******W 2022-03-07 18:23
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步膝关节疼痛可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、骨软骨损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步时承受较大的张力。长期过度使用或不当训练可能导致髌腱炎症，引起膝关节前侧疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症。
2.半月板损伤
当膝关节受到扭曲、旋转等外力作用时，容易导致半月板撕裂或断裂，从而引起膝关节间隙疼痛。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术治疗。
3.韧带拉伤
由于剧烈运动造成的关节周围韧带过度牵拉引起的损伤，会导致关节不稳定并引起疼痛。急性期后可考虑针灸、推拿等方式促进恢复。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌增多而无法被正常吸收所形成的一种病理状态，此时会对周围的组织产生压迫感，引起肿胀和疼痛。患者可在医生指导下通过超短波、远红外线照射等方式改善不适症状。
5.骨软骨损伤
骨软骨损伤多由直接暴力打击或间接撞击所致，会引起局部充血水肿，渗出增加，活动时关节腔内的压力变化进一步加重了对受损部位刺激，因此会产生明显疼痛。患者可以遵医嘱服用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物保护关节软骨。
针对跑步膝关节疼痛的情况，建议减少负重深蹲、跳跃等度下肢负荷运动，以减少关节负担。必要时，可进行MRI成像来评估软组织损伤程度，以便制定合适的治疗方案。
2024-01-27 07:52
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