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跟腱损伤怎么恢复才健康
补充说明：跟腱损伤怎么恢复才健康
a******W 2022-03-07 18:23
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疼痛和肿胀。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性伸展及强化练习，在无痛范围内进行，每周至少5天。此措施可增强肌力、改善关节活动度并提高本体感觉，但需注意不可超出身体承受范围以免加重损伤。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定性和支撑力，通常需要全天佩戴直到医生建议停止。支具可以帮助减少跟腱张力，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服方式使用，按说明书指示频次服用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用；适用于轻至中度跟腱炎引起的不适。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医师操作下将药物直接注入受损区域，一般为每4-6周一次。该措施能迅速控制局部发炎反应与水肿，加速伤口愈合；但不宜频繁使用以防副作用发生。
在康复过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少跟腱的压力。同时，保持适当的体重也有助于减轻跟腱负担。
2024-02-19 19:48
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
