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如何治疗体寒
补充说明：如何治疗体寒
a******W 2022-03-07 18:22
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒可以通过艾灸疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，促进血液循环，提高身体温度，适用于因阳气不足引起的体寒。
2.中药泡脚
将具有温经散寒作用的中药材如当归、川芎、干姜等加水煎煮后取汁液浸泡双脚，每日1-2次。此方法可促进下肢血液循环，缓解手脚冰凉现象；对于改善体虚畏寒也有一定效果。
3.饮食调理
日常生活中适当食用生姜、红枣、桂圆等食物，也可起到一定的驱寒功效。上述食物性温热，能够补充体内气血，从而辅助驱除体内的寒邪之气。
4.运动疗法
可通过慢跑、跳绳等方式增加机体新陈代谢，促进血液循环。有助于排出体内寒湿之气，改善体寒的症状。
此外，患者还可前往正规医院中医科就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，应保持充足睡眠时间，有利于阴阳平衡，维护身体健康。
2024-02-13 21:11
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
