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体内湿热怎么清除
补充说明：体内湿热怎么清除
a******W 2022-03-07 18:22
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内湿热可通过饮食调理、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来清除。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻及高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持水分平衡。特定食材如红豆、薏苡仁具有利水消肿作用；苹果、香蕉可促进肠道蠕动，有助于排除体内湿气。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等中药方剂进行调理。上述药物均具有清热解毒的功效，能够有效缓解因湿热引起的口苦、舌苔厚腻等症状。
3.拔罐疗法
选择经络穴位，在无菌条件下使用负压装置吸附于皮肤表面形成局部瘀血，每次操作时间依医嘱而定。此方法通过刺激经络穴位来调节气血，促进湿邪排出体外；同时局部瘀血也有助于改善湿热体质。
4.艾灸疗法
选取足三里穴、丰隆穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间和次数由医师指导。这些穴位能健脾祛湿、通经活络；艾灸可温补阳气、驱散寒湿，二者相结合有利于消除体内湿热。
针对体内湿热的症状，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，以免加重湿热内蕴的症状。此外，还可适当进行慢跑、太极等活动，有助于促进脾胃运化功能，辅助祛除湿邪。
2024-04-10 18:58
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心、呕腐或有发热恶寒苔黄肪数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄腻肪数者。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
