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小腿肌突出怎么办
补充说明：小腿肌突出怎么办
a******W 2022-03-07 18:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌突出可以通过肌肉训练、功能性训练、体重管理、营养支持、非甾体抗炎药等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.肌肉训练
针对小腿肌突出，可以采用针对性的小腿肌肉锻炼，如腓肠肌的负重练习，以增强肌肉力量。适用于因肌肉量不足导致小腿肌突出的人群。
2.功能性训练
通过一系列功能性训练活动来提高身体协调性和平衡能力，间接改善小腿肌突出的问题。适合那些希望在日常活动中减少受伤风险并改善运动表现的人群。
3.体重管理
控制热量摄入和增加体力活动是关键，有助于减少脂肪含量，缓解小腿肌突出的情况。目标是帮助超重个体达到健康体重范围。实施时需考虑个体差异及逐步调整方案。
4.营养支持
提供均衡饮食，包括低脂、高蛋白食物，并根据需要补充维生素D和钙质，可辅助减轻症状。针对小腿肌突出患者，旨在优化其饮食结构以促进骨骼健康。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，可用于缓解小腿肌突出引起的不适。适应于短期缓解由软组织损伤或轻微关节炎引起的轻度至中度疼痛。
此外，建议定期监测小腿肌肉的变化情况，如有持续增大或其他异常表现，应及时就医评估是否需要进一步的物理疗法或手术矫正。
2024-04-28 14:48
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
消糜栓
清热解毒，燥湿杀虫，祛腐生肌。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、质稠、腥臭、阴部瘙痒；滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方氯唑沙宗片
各种急性骨骼肌损伤。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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