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棘间韧带炎怎么锻炼
补充说明：棘间韧带炎怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:17
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
棘间韧带炎可以通过非甾体抗炎药、热敷、功能性锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.热敷
建议使用热水袋或者暖贴对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日2-3次。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.功能性锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练，如燕飞法、三点支撑法等，每天至少练习两次。通过增强背部核心肌群的力量和稳定性来支持脊柱结构，改善姿势并减少因不稳定引起的继发性损伤风险。
在治疗棘间韧带炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-02-03 15:54
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酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
辣椒颠茄贴膏
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盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
