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肱骨外上髁炎康复治疗方法
补充说明：肱骨外上髁炎康复治疗方法
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱骨外上髁炎可以通过功能性训练、肌肉平衡训练、关节活动度练习、肌力练习、疼痛管理方法等康复治疗方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列特定动作来增强受影响区域的功能性，通常包括抗阻运动和柔韧性练习。此措施有助于提高肘部周围肌肉的力量和耐力，进而减轻外上髁的压力，缓解炎症。选择针对性的动作如三头肌伸展可有效锻炼相关肌群。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对拮抗肌群的强化和稳定性的练习，以纠正可能存在的力量失衡。这种策略有助于改善肌肉对肱骨外上髁的支撑，减少过度使用引起的外上髁炎。例如，前臂旋后肌的稳定性练习可以帮助调整前臂旋转时的张力分布。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及循序渐进地恢复肘关节的正常范围和质量，包括被动和主动屈伸及旋转活动。增加关节灵活性有利于促进血液循环，减少粘连形成，从而预防因长期不动导致的僵硬和不适。定期评估并调整活动难度是关键。
4.肌力练习
肌力练习着重于增强肱三头肌、肱桡肌和其他参与前臂旋转的肌群，以恢复正常功能。增强肌力有助于分散外上髁承受的压力，防止复发性损伤。开始前需考虑个体差异，逐渐增加负荷。
5.疼痛管理方法
疼痛管理方法包括非药物疗法如冷敷、热敷以及药物治疗如止痛药和局部贴剂，以控制急性期的剧烈疼痛。这些措施能够快速缓解外上髁炎引发的短期剧烈疼痛，为后续康复提供良好环境。须遵循医嘱，在必要时及时调整治疗方案。
在康复过程中，应避免进行可能加剧外上髁炎症状的度运动，如羽毛球、网球等，以免加重受损组织的负担。建议患者在专业医师指导下制定个性化康复计划，以最大限度地减少风险并促进最佳恢复效果。
2024-03-30 01:26
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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