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脚后跟长骨刺应该怎么办
补充说明：脚后跟长骨刺应该怎么办
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟长骨刺可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日可根据患者耐受程度灵活安排时间。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减少炎症反应，从而减轻足跟疼痛。针对长期坐办公室的人群，适当的运动可增强下肢血液循环，预防骨刺的发生。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业医师评估后定制合适的矫形鞋垫或调整鞋类结构，通常需要定期更换以适应变化的需求。矫形鞋垫或调整鞋类可以帮助改善步态和姿势，减轻因不正确承压造成的足部负担，进而缓解由不当承压引起的足底筋膜炎等问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量使用。非甾体抗炎药具有消炎镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解足跟处的红肿、疼痛等症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受影响区域。此方法快速有效地减少局部组织的发炎反应与水肿现象，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.止痛药物治疗
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下服用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。止痛药物能够暂时性地缓解足跟部位出现的剧烈疼痛感，但是并不能够根治骨刺的现象。
建议采取针对性的康复训练，如平衡练习和柔韧性锻炼，以辅助管理足跟骨刺的症状。同时，应避免长时间站立或行走，特别是在硬地面，以减少足跟压力，促进健康的生活方式也有助于预防相关问题的发生。
2024-03-02 22:26
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
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