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手指肌腱粘连怎么锻炼
补充说明：手指肌腱粘连怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手指肌腱粘连可以通过被动牵拉训练、主动屈伸训练、功能性训练等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.被动牵拉训练
被动牵拉训练由物理治疗师指导患者进行针对性的手指活动范围练习。此措施有助于增加关节灵活性及血液循环，从而促进肌腱修复；对于因外伤导致的局部肿胀、疼痛等症状具有缓解作用。
2.主动屈伸训练
主动屈伸训练包括一系列渐进性的手指弯曲和伸展动作，每日执行数次。此举旨在恢复受损肌腱的功能性活动范围，并增强其耐受力；长期坚持可有效预防僵硬发生。
3.功能性训练
功能性训练涉及使用各种工具如弹力带，在物理治疗师指导下进行一系列针对日常活动所需功能的手部运动。目标是提高手部力量、协调性和稳定性，减少再次受伤风险；通过模拟真实生活场景来强化肌肉群间的协作能力。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的手指，以免加重肌腱损伤。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于促进组织修复。
2024-04-09 21:44
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肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手常手背部的伤口尤其容易出现。这种情况下，宜先观察和煅炼，经验表明，经过一段时间煅炼后，大部分粘连的病人会恢复。
