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实火虚火都有怎么办
补充说明：实火虚火都有怎么办
a******W 2022-03-07 18:16
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
实火虚火都有可以通过中药调理、饮食调理、生活方式调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具方剂，通常包括清热解毒、滋阴降火的草药，如黄连、生地黄等；剂量和服用频率因人而异。这些草药具有清热泻火、滋阴润燥的作用，适用于实火和虚火共存的情况。具体效果取决于草药配伍及个体差异。
2.饮食调理
建议调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加水果蔬菜比例，保持水分充足。从营养学角度分析，适当补充维生素C有助于促进新陈代谢，改善体内环境稳定性。此外，多喝水有利于排除体内多余热量及毒素，缓解实火与虚火并存状态。
3.生活方式调整
生活方式调整涉及作息规律、心态平和等方面，旨在通过内外兼修来调养身体。实火与虚火共存可能源于情志不畅导致气血运行受阻，故需注意放松心情、减轻压力。另外，长时间过度劳累会导致脏腑功能失调，从而引发上火现象，因此要保证充足的休息时间。
针对实火虚火共存的症状，应避免食用温补类食物，如羊肉、狗肉等，以免助长实火，加重病情。同时，可适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，以助于气血调和，维护身体健康。
2024-01-18 17:53
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实火：①病证名。指阳热亢盛之火邪。②邪火炽盛引起的实热证。
症状起因：实火的病因多见情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
就诊科室：中医
