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腓肠肌痉挛怎么缓解
补充说明：腓肠肌痉挛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腓肠肌痉挛可以通过拉伸运动、热敷疗法、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素B补充等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸运动
腓肠肌痉挛时，患者可立即进行腓肠肌的牵伸动作，如勾脚尖、压腿等动作来缓解。此方法能够促进血液循环，降低神经兴奋性，从而减轻腓肠肌痉挛的症状。
2.热敷疗法
腓肠肌痉挛后，患者还可以使用热水袋或者暖宝宝对患处进行局部加温处理。因为热敷能增加局部血流量，加速乳酸代谢产物排出，一定程度上也有助于缓解腓肠肌痉挛引起的疼痛症状。
3.按摩疗法
腓肠肌痉挛发生时，患者家属或医护人员需顺行按揉腓肠肌及比目鱼肌，直至痉挛解除为止。通过手法作用于经络腧穴，改善局部血液循环，促进乳酸代谢，进而达到止痛的效果。
4.肌肉放松剂
腓肠肌痉挛时，患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。这类药物具有镇痛效果，有助于减轻腓肠肌痉挛引发的剧烈疼痛感。
5.维生素B补充
腓肠肌痉挛患者可通过食用富含维生素B的食物如动物肝脏、瘦肉等，或遵医嘱服用复合维生素B制剂来补充维生素B。维生素B族对于维持神经系统的正常功能有重要作用，有助于预防腓肠肌痉挛的发生。
日常生活中，应避免长时间处于低温环境，以免刺激肌肉收缩，诱发腓肠肌痉挛。若上述措施无效且持续出现腓肠肌痉挛的现象，则建议及时就医，在专业医师指导下进行针对性治疗。
2024-02-17 09:02
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。 过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。 睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。 睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。 全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。 缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。 动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
常见检查：
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
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活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证。症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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