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手腕骨折后怎样恢复得快忌口
补充说明：手腕骨折后怎样恢复得快忌口
a******W 2022-03-07 18:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕骨折后恢复可以采取固定休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持、热敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应立即停止任何可能加重损伤的手腕活动，建议卧床休息，减少患处活动。固定休息有助于促进软组织修复，防止进一步损伤，为后续康复创造良好基础。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤区域，从远端开始向近端逐渐加压缠绕，直至感觉适度紧致但不过度压迫为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，同时允许肢体轻微活动，有利于静脉回流和肿胀消退；过度压迫则可能导致血液循环受阻、缺血甚至坏死。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括关节稳定性练习、肌力强化及灵活性训练。通过反复特定动作来增强周围肌肉群的力量和耐力，改善关节稳定性和运动范围，从而促进恢复。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾类、奶制品等可适量增加摄入量。这些营养素对于骨骼健康至关重要，能促进骨折愈合过程。此外，避免高脂肪食物以防影响伤口愈合。
5.热敷
若肿胀不严重，则可在48小时后用热水袋对局部进行热敷处理。热敷能使毛细血管扩张，促进血液流通速度加快，加速炎症因子代谢，缓解不适感。
骨折恢复期间，患者应注意避免吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会干扰骨质愈合过程。
2024-03-24 08:28
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
