发病时间：不清楚
打羽毛球肩关节痛怎么办
补充说明：打羽毛球肩关节痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打羽毛球肩关节痛可以尝试运动疗法、物理疗法、药物治疗、关节保护措施等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如游泳、太极拳等方式增强肌肉力量及耐力，促进血液循环。增加肌肉强度有助于稳定肩关节，减少疼痛发生；而改善血液循环则能缓解因活动引起的组织损伤所致之不适感。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及手法治疗等方法，在专业人员指导下进行。这些措施能够舒缓局部肌肉紧张和僵硬状态，减轻炎症反应，从而缓解肩部疼痛。但须注意温度控制以防灼伤皮肤。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可按医嘱服用。这类药物具有镇痛消炎作用，适用于轻至中度肩周炎引起之肩关节疼痛。长期使用需监测胃肠道副作用。
4.关节保护措施
日常生活中应尽量避免剧烈运动，减少对患处的摩擦和压力。因为剧烈运动可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间。
建议定期复查以评估康复进展，如有必要，可在医生指导下调整训练计划或采取其他治疗方法。
2024-04-04 23:36
举报相关问题
向医生提问
肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
颈舒颗粒
活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
健康问答
