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跑步虚脱是什么症状
补充说明：跑步虚脱是什么症状
a******W 2022-03-07 18:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
跑步虚脱表现为疲劳感、心悸、气促、眩晕和恶心，这些症状可能表明身体在运动中过度消耗，建议就医以排除潜在的健康问题。
1.疲劳感
跑步时身体需氧量增加，心脏需要加快跳动以满足机体的需求。长时间过度运动会导致肌肉细胞无氧呼吸产生大量乳酸，乳酸堆积会抑制中枢神经系统的兴奋性，导致疲劳感。这种感觉通常出现在运动后，且集中在四肢和躯干。
2.心悸
由于运动引起的交感神经系统激活，导致心率加快和不规则收缩，从而出现心悸的症状。心悸可能伴随心跳过快或不规律的感觉，通常发生在运动过程中或运动结束后的一段时间内。
3.气促
跑步时肺通气量增加，但肺部功能未能及时适应，导致氧气供应不足，进而引发气促现象。深呼吸是缓解气促的有效方法，在跑步前后都可以采用。
4.眩晕
运动时血液循环加速，回心血量减少，大脑供血不足，会引起眩晕的现象发生。这种情况多在体位改变时发生，如从蹲姿突然站起来。
5.恶心
跑步时胃肠道活动增强，胃肠蠕动加快，可能导致食物反流进入食管，刺激迷走神经反射，引起恶心。恶心常伴有呕吐欲望，可能在运动中或运动后立即出现。
针对上述症状，建议进行血压测量、心电图等基础健康评估。对于跑步虚脱的情况，应避免剧烈运动，注意休息，保持充足睡眠；饮食上可选择易消化且营养丰富的食物，如鸡肉粥、蔬菜泥等，补充必要的电解质，维持水盐平衡。
2024-03-18 17:32
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
