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中年男人缺钙怎么办
补充说明：中年男人缺钙怎么办
a******W 2022-03-07 18:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中年男人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法、中药补钙等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类等来提高摄入量。适用于轻度缺钙且希望通过日常膳食改善情况的人群。
2.维生素D补充
补充维生素D可以促进钙吸收利用。适合于存在阳光暴露不足或吸收障碍导致的缺钙人群。
3.钙剂补充
直接服用钙片或其他形式的钙补充剂可快速纠正低血钙状态。对于需要快速提升血钙水平的情况有良好效果。
4.运动疗法
适当的体育锻炼有助于增强骨骼密度，减少骨质流失。适合于希望改善骨健康但不想依赖药物治疗者。
5.中药补钙
某些传统草药中含有天然钙源，经中医师指导使用可达到补钙目的。适用于体质虚弱、气血不足所致的缺钙症状。
在选择补钙方案时，应考虑个体差异及可能存在的禁忌证。同时建议定期监测血生化指标以评估补钙效果及副作用风险。
2024-04-15 06:04
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
