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莲花舌怎么练成
补充说明：莲花舌怎么练成
a******W 2022-03-06 21:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
莲花舌可以通过舌运动训练、舌体运动疗法、舌肌功能锻炼、中医舌操等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.舌运动训练
舌运动训练包括一系列针对舌头的特定练习，如伸展、卷曲和舔舐动作，每日多次执行。此措施有助于增强舌部肌肉力量和协调性，改善血液循环，进而缓解舌苔异常等问题。适用于存在舌苔厚腻等情况的人群。
2.舌体运动疗法
舌体运动疗法通常由专业人员指导，在安静环境中定期进行，涉及各种舌头活动。此方法旨在通过特定的舌头运动来刺激神经反射弧，从而恢复舌部功能。对于存在舌苔薄白等症状者具有一定的作用。
3.舌肌功能锻炼
舌肌功能锻炼需要患者在医生指导下使用专门设计的器具进行针对性训练，例如舌球棒或舌板。这些器械可以帮助加强舌部肌肉的力量和灵活性，改善其功能。适合那些因神经系统损伤导致舌下垂的人群。
4.中医舌操
中医舌操是传统中医认为的一系列舌部按摩和运动方式，每日定时按计划完成。此法依据中医经络学说，通过刺激舌面上的穴位来调节脏腑功能，对改善舌象有积极影响。适用于舌质偏红伴有口干舌燥者。
在进行舌运动训练时，应保持适度强度，避免过度劳累或引起不适。同时注意口腔卫生，饭后及时漱口，以减少食物残渣对舌面的影响。
2024-03-24 09:28
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
