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膝部疼痛物理治疗
补充说明：膝部疼痛物理治疗
a******W 2022-03-06 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝部疼痛的物理治疗可以采用功能性锻炼、关节保护训练、肌肉强化训练、关节保护体操、关节活动度练习等方法来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列渐进性的运动来增强肌肉力量和耐力，以减轻膝部负担。患者应在专业人员指导下进行，根据个体差异调整强度。此方法适用于轻至中度膝部疼痛且身体状况较好的人群。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击、高稳定性的运动，如水中行走或骑自行车，旨在减少对受损关节的压力。通常在有监督的情况下定期进行。对于存在慢性膝关节疾病导致的持续性疼痛的人群较为适宜。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练利用重量训练等手段提高大腿肌肉的力量，间接起到支撑膝关节的作用。需遵循递增负荷原则逐步增加难度。适合因肌力下降引起的膝关节不稳定及疼痛症状缓解后的康复期患者。
4.关节保护体操
关节保护体操是一组特定的动作序列，旨在通过温和的伸展和收缩动作维持关节灵活性，同时减少损伤风险。每日在家完成。适用于希望预防膝部不适或促进轻微损伤恢复者。
5.关节活动度练习
关节活动度练习涉及使用各种技巧来扩大和保持关节的可移动范围，防止僵硬和粘连发生。可在医疗专业人士指导下进行。针对因长期静息导致关节僵硬而引起局部酸胀、刺痛等症状的患者效果较好。
在整个治疗过程中，应确保适当的休息时间，以允许身体恢复，并避免过度使用受影响区域。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可能有助于减少炎症，但具体摄入量还需咨询医生意见。
2024-03-03 09:25
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持续性痛是由于机体组织受到各种损害刺激而产生的感觉，往往促使机体避开这些损害，因而是机体的一种警示信号，具有保护作用。但是，持久而强烈的疼痛会造成生理功能的紊乱，甚至休克等后果。 任何形式的刺激(物理的或化学的)，达到一定强度都能引起疼痛。
症状起因：目前认为，各种形式的超强刺激都可引起组织细胞释放出某些化学物质，称为致痛物，包括：乙酰胆碱、5-羟色胺、组胺、缓激肽及多肽类、钾离子、氢离子，以及组织损伤时释放的酸性代谢产物等;前列腺素E1也已被证明可提高组织对疼痛的敏感性而致疼痛。致痛物直接作用于神经末梢的痛觉感受器，产生冲动经过不同的传入神经到达脊髓的后根神经节细胞，并沿脊髓丘脑侧束，经内囊传至大脑皮质中央后回的第一感觉区，而引起有定位的痛觉。头面部的刺激主要由三叉神经感觉支传入;内臟的痛觉主要由交感神经传入;食管和气管的痛觉则由迷走神经干的传入神经上传。
可能疾病： 增生性骨关节病 强直性脊柱炎性巩膜炎 胰腺真性囊肿 腘肌肌腱炎 髌股关节疼痛
就诊科室：普外科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
