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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

女性长期睡眠不足可能导致抑郁症状、认知功能障碍、代谢紊乱、免疫系统功能下降以及皮肤老化。
1.抑郁症状
长期睡眠不足会扰乱大脑中的神经递质平衡,导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少,影响情绪调节。这可能导致持续的情绪低落、兴趣减退和疲劳等症状,严重时可发展为抑郁症。
2.认知功能障碍
睡眠不足会影响海马体的功能,导致短期记忆受损,信息加工速度变慢。进而引起注意力不集中、思维迟钝等问题,长时间可能诱发阿尔茨海默病。
3.代谢紊乱
睡眠不足会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常,使皮质醇水平升高,血糖浓度增加。长此以往可能会引发肥胖症、糖尿病等疾病。
4.免疫系统功能下降
睡眠不足会降低机体的天然免疫应答能力,影响T细胞和B细胞的数量和活性。使人更容易受到感染,出现反复性感冒、慢性炎症等现象。
5.皮肤老化
睡眠不足会使皮肤自我修复过程受阻,黑色素合成增多,加速色素沉着。同时可能导致皮肤水分流失加快,出现干燥、粗糙等问题,进一步促进皮肤老化的发生。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。建议成年人每晚至少获得7小时高质量的睡眠,以减少由睡眠不足引起的健康风险。

2024-03-10 22:28

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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