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脾胃不和怎样食补调理
补充说明：脾胃不和怎样食补调理
a******W 2022-03-06 21:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾胃不和可以通过饮食调理进行治疗，如饮食调理、营养均衡、适量进餐、细嚼慢咽、避免过饱和暴饮暴食。
1.饮食调理
通过摄入易于消化且对脾胃有益的食物来改善胃肠功能，如小米粥、山药等。这些食物有助于促进消化吸收，缓解因脾胃虚弱引起的不适症状。
2.营养均衡
保证每日三餐定时定量，避免过度饱食或饥饿状态。平衡膳食结构，减少高脂、高糖食品摄入，增加蔬菜水果比例，有利于维护脾胃健康。
3.适量进餐
调整进食量，每顿饭不宜过多，保持七分饱为宜。适当控制饮食量可以帮助减轻胃肠道负担，进而缓解腹胀、腹泻等症状。
4.细嚼慢咽
提倡细嚼慢咽，充分咀嚼食物，使食物更易被消化吸收。细嚼慢咽有助于将大块食物分解成小颗粒，减少对胃肠道的刺激，从而减轻脾胃负担。
5.避免过饱和暴饮暴食
避免长时间处于过饱状态，也不建议短时间内大量饮水或进食。这样做能够预防因为摄取过多而加重脾胃负担，导致消化不良等问题发生。
此外，患者还要注意休息，避免熬夜，以免加重脾胃负担。若上述措施效果不佳，建议及时就医，在医生指导下服用健脾养胃类药物进行调理，如参苓白术散、香砂养胃丸等。
2024-03-06 21:15
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
