儿童肝气不舒怎么调理

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

儿童肝气不舒可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行改善。

1、饮食调理

儿童肝气不舒可能是由于不良的饮食习惯、情绪过于激动等原因导致，建议家长给儿童适当食用具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、柚子、丝瓜等，还可以适当饮用具有疏肝解郁作用的饮品，如玫瑰花茶、菊花茶等。

2、情绪调理

儿童肝气不舒也可能是由于精神压力过大、情绪过于紧张等原因导致，建议家长平时要注意儿童的情绪，避免让儿童情绪激动，可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，缓解症状。

3、药物调理

如果儿童肝气不舒的症状比较严重，通过饮食调理和情绪调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、逍遥丸等药物进行调理，能够起到疏肝理气的作用，改善儿童肝气不舒的症状。

4、针灸调理

儿童肝气不舒也可以通过针灸的方式进行调理，可以针灸太冲穴、行间穴等，可以起到疏肝解郁的作用，有助于改善儿童肝气不舒的症状。

5、运动调理

儿童肝气不舒也可以通过适当的运动进行调理，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有助于改善儿童肝气不舒的症状。

建议儿童平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致病情加重，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。