发病时间：不清楚
哭过之后眼睛干涩怎么办
补充说明：哭过之后眼睛干涩怎么办
a******W 2022-03-06 21:23
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
哭过之后眼睛干涩可以采取眼部按摩、眼药水滴眼、热敷眼部、休息睡眠、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和促进血液循环。此方法有助于减少因长时间用眼导致的眼部不适感，从而减轻干涩现象。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液滴入结膜囊内，每日根据需要频点。人工泪液可模拟自然泪水的作用，在短时间内改善角膜润滑状态并缓解不适；但长期使用需遵医嘱。
3.热敷眼部
采用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟。热敷能使睑板腺分泌增加、促进泪液蒸发散热过程中的水分回收以及降低泪膜表面张力而起到保湿作用。
4.休息睡眠
保证每天有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，提高免疫力，进而辅助缓解眼部干涩的症状。
5.饮食调整
平时注意多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜等。维生素A具有维持正常视力、防治夜盲症、抗衰老和促进骨骼生长等功效，对于缓解眼部干涩有一定的帮助。
此外，建议患者定期进行眼科检查，特别是对于存在干眼症风险的人群。日常生活中还要注意保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免加重眼部不适。
2024-04-14 20:56
举报相关问题
向医生提问
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
