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怎样才能保持视力不下降
补充说明：怎样才能保持视力不下降
a******W 2022-03-06 21:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保持视力不下降可采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光不正矫正手术、视觉疗法等方法。如果视力下降症状持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加日间户外暴露来预防近视发展，因为日间户外活动中蓝光有助于调节眼轴长度。适用于学龄前及学龄期儿童以减少近视风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
良好的阅读姿势可以减轻眼部肌肉紧张，减少因过度使用眼睛导致的视力疲劳。适用于长时间近距离看书、电子产品的人群，可有效缓解视疲劳症状。
3.眼镜矫正
配戴合适度数的眼镜可以改善视力模糊等问题，使外界物体成像清晰地呈现在视网膜上。适合有屈光不正如近视、远视或散光等引起视力模糊的患者。
4.屈光不正矫正手术
屈光不正矫正手术通过改变角膜曲率半径来调整光线聚焦点，从而达到纠正视力的目的。适用于成年人，旨在解决近视、远视或散光等问题引起的视力异常。
5.视觉疗法
视觉疗法包括各种锻炼和技巧，旨在增强眼部协调和功能，适用于多种视觉问题。对于轻度至中度的视觉障碍或术后恢复期患者有益。
除了上述列出的方法外，定期眼科检查也是关键。建议每年至少进行一次全面的眼睛健康评估，特别是对于有家族史的人来说尤为重要。适当的营养补充，例如富含抗氧化剂的食物或医生推荐的视力保健品，可能对维护眼睛健康也有一定帮助。
2024-05-01 13:36
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屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
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