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睡眠不足的症状有哪些
补充说明：睡眠不足的症状有哪些
a******W 2022-03-06 21:22
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致入睡困难、睡眠维持障碍、嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状，建议就医以确定是否存在睡眠障碍。
1.入睡困难
入睡困难通常是因为长期存在压力、焦虑等心理因素导致大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。这种症状表现为难以进入深度睡眠状态，伴随有辗转反侧、易醒多梦等情况发生。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能由生物钟紊乱、环境噪音干扰等因素造成，这些因素会导致睡眠质量下降，从而出现频繁醒来的情况。主要表现在夜间多次醒来，影响了正常的睡眠周期和持续时间。
3.嗜睡
嗜睡可能是由于慢性疲劳综合征、神经衰弱等原因引起的，这些疾病会导致身体处于持续的疲劳状态，进而引发嗜睡的现象。患者可能会感到白天极度疲乏，需要通过长时间休息来恢复精力。
4.疲劳
睡眠不足时，机体未能得到充分休息，脑部供血供氧不足，就会出现疲劳的感觉。这种症状往往伴随着白天精神萎靡、反应迟钝以及工作效率降低等情况。
5.注意力不集中
睡眠不足会影响中枢神经系统功能，使大脑无法正常工作，从而导致注意力不集中的现象发生。患者会出现思维涣散、容易被外界干扰打断等问题，在学习、工作时效率明显下降。
针对睡眠不足的症状，建议进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者平时应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，以促进睡眠质量的提高。
2024-03-10 13:21
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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