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视力怎么提升
补充说明：视力怎么提升
a******W 2022-03-06 21:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视力下降可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高眼睛对远方物体的注视机会。此举有助于延缓近视的发展进程，利用自然光线作用于眼底黄斑区，刺激视网膜多巴胺的产生，进而抑制眼轴的增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米、光线充足柔和不刺眼等；良好的阅读习惯指减少长时间连续用眼、适当休息并做眼部放松操。正确的阅读姿势和习惯有助于缓解眼部疲劳，预防近视加深，并促进眼睛健康。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整焦点位置，使外界物象清晰呈现在视网膜上。眼镜矫正能够改善视力模糊等问题，减轻因视力不佳引起的眼睛不适感，对于斜弱视也有一定效果。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，如集合练习、散开练习等，旨在增强眼球协调能力。视觉疗法针对调节性外隐斜、调节性内隐斜等状况有效果，可作为非手术治疗方法辅助解决这些问题。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格检查基础上，采用激光或其他技术改变角膜曲率半径来纠正不正确焦距。此方法适合度数稳定的患者，能迅速恢复正常视力，但需考虑术后可能出现干眼症等风险。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群以及儿童青少年来说尤为重要。此外，注意保持合理的饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等有助于维护眼睛健康。
2024-03-15 19:18
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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