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老花眼怎么保护
补充说明：老花眼怎么保护
a******W 2022-03-06 21:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老花眼可以通过配戴框架眼镜、调整阅读距离和姿势、增加照明、定期休息眼睛、避免长时间用眼等方法进行保护。如果症状加重或影响日常生活，建议及时就医。
1.配戴框架眼镜
框架眼镜利用透镜矫正视力，能够使光线聚焦准确，从而改善看近处物体时的模糊情况。选择度数合适的眼镜，并按需要佩戴以减轻眼部疲劳。
2.调整阅读距离和姿势
正确的阅读距离和姿势有助于减少调节紧张，对于缓解老花眼症状有积极作用。建议将阅读材料放在离眼睛30-40厘米的位置，并保持坐姿端正。
3.增加照明
充足的照明可以降低眼睛调节负担，对预防老花眼有一定帮助。日常生活中要注意适当提高环境亮度，但避免使用过亮或闪烁的光源。
4.定期休息眼睛
定期休息眼睛可以帮助缓解视疲劳，进而预防老花眼的发生和发展。每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松运动。
5.避免长时间用眼
长时间用眼容易导致眼睛过度疲劳，影响视觉健康，诱发或加重老花眼的症状。尽量减少连续用眼时间，每40-50分钟休息一次，多眨眼、眺望远处。
若发现看近物困难的情况持续存在且无法通过简单措施缓解，建议及时前往医院眼科进行专业验光检查。
2024-03-03 14:10
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
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