发病时间：不清楚
怎样缓解眼皮跳动
补充说明：怎样缓解眼皮跳动
a******W 2022-03-06 21:20
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解眼皮跳动可以采取眼部热敷、按摩疗法、肌肉放松训练、营养神经药物、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾轻轻放置于闭眼休息5-10分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解不适感。
2.按摩疗法
选择适当强度对眼周肌肉进行轻柔旋转、按压等手法干预。通过促进血液循环及舒缓紧张肌群来减轻上述现象；但需注意不要过度用力以防损伤眼睛。
3.肌肉放松训练
采取坐位或卧位，闭上双眼想象面前有一团火苗正在燃烧，然后将注意力集中在左眼轮匝肌上，深吸一口气后慢慢呼出同时放松面部各处肌肉，如此反复多次。此举有助于提高患者对于自身控制力的认识并学会放松技巧；长期坚持可有效改善面肌痉挛状态。
4.营养神经药物
口服维生素B族以及谷维素等营养神经类药物，通常需要连续服用一个月以上的时间。上述药物具有调节植物神经功能紊乱的作用，从而达到辅助治疗的效果。但是要在医生指导下用药。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节气血流通、平抑肝阳上亢所致之目珠转动不休;适用于因情志内伤引起者。
除上述措施外，睡眠充足也有助于缓解眼皮跳动的症状。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免长时间用眼，以减少眼部疲劳的发生。
2024-03-16 21:45
举报相关问题
向医生提问
眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天;而后者比较严重，呈进行性发展。
健康问答
