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眼干怎么调理
补充说明：眼干怎么调理
a******W 2022-03-05 22:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼干症状可以尝试饮食调理、眼部保健、中药熏眼、穴位按摩、人工泪液滴眼剂等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现。这些营养素有助于维持角膜和结膜的健康，从而缓解因缺乏润滑而引起的眼部干燥症状。
2.眼部保健
包括避免长时间盯着屏幕、减少吸烟和使用空调环境下的加湿器等行为干预。长期用眼过度会导致瞬目次数减少, 加上烟草烟雾中的有害物质会刺激结膜腺体分泌功能减弱, 导致泪液蒸发过快; 在空气流通不畅的空间内会使水分流失加速, 这些因素都会加剧眼睛干涩的症状。
3.中药熏眼
选择适当的中药材如菊花、金银花等进行煎煮后进行眼部熏蒸；时间及频次依医嘱而定。中药具有舒缓眼部疲劳、促进泪液分泌的作用，可辅助改善眼干症状。
4.穴位按摩
选取特定的穴位如攒竹、丝竹空等，在专业人士指导下轻柔地按压；频率和时长遵照中医师建议。经络学认为经常按揉上述部位能够调节气血运行、增强眼部血液循环，从而缓解干涩感。
5.人工泪液滴眼剂
根据病情需要选择适当的人工泪液产品，并遵循医师指导进行点眼操作。人工泪液模拟自然泪液成分，能有效补充并稳定眼表液体层，减轻因缺乏润滑导致的眼干症状。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴护目镜保护眼睛免受风沙或其他环境因素的伤害。同时，应保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适量运动，以支持眼睛的整体健康。
2024-02-26 06:54
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所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。
症状起因：眼泪的减少或者泪腺功能下降，
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就诊科室：眼科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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