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怎么按摩眼球降低眼压
补充说明：怎么按摩眼球降低眼压
a******W 2022-03-05 22:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
降低眼压可以采取穴位按摩、眼部运动训练、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空穴等，在专业人士指导下轻柔地按压。这些穴位与眼部血液循环及神经调节有关，通过刺激可改善眼周气血流通进而缓解眼压增高。
2.眼部运动训练
包括眼球转动、上下左右看等动作，每日定时完成一定次数。科学的锻炼有助于促进泪液分泌及循环，从而辅助降低眼内压力。
3.中药外敷
选取具有清热明目功效的中药材如菊花、决明子等研磨成粉后加水调制成糊状外敷于眼部。传统中医认为此类草药能起到舒缓眼部肌肉紧张的作用，并有助于减轻因角膜水肿引起之不适感。
此外，建议定期监测眼压变化，以便及时发现异常并采取相应措施。同时还要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于控制眼压水平。
2024-02-06 15:12
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眼球内部的压力，简称为眼压。是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态和眼睛的视觉功能。正常眼压的范围为1.47～2.79kPa(11～21mmHg)。 眼压的检测方法主要有指测眼压法和眼压计测量法。 指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T +1、2、3，眼压低为T-1、2、3。 眼压计测量法，分为压陷式和压平式两种。Schiotz压陷式眼压计为临床常用，它是以一定重量的砝码压陷角膜中央部，以测量眼压。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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