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老年人缺钙引起的腿疼怎么办
补充说明：老年人缺钙引起的腿疼怎么办
a******W 2022-03-05 22:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人缺钙引起的腿疼可以通过补钙治疗、维生素D补充、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.补钙治疗
通过口服钙剂或使用含钙药物来增加体内钙含量，通常需长期坚持。钙是构成骨骼的重要元素，补钙有助于增强骨密度、预防骨质疏松，从而缓解因缺钙导致的腿部疼痛。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂提高体内维生素D水平。维生素D有助于促进钙吸收利用，对改善老年人缺钙引起腿痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，并按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛及退热。可减轻由缺钙引发的腿部不适感。
4.肌肉强化训练
制定个性化锻炼计划并逐步增加强度；建议在专业人士指导下进行。肌肉强化能提升肢体支撑力及耐受性，进而减少因缺钙造成的下肢无力及频发跌倒风险。
5.关节保护措施
包括体重管理、穿着支具、调整家居环境等，旨在减轻关节负担。针对存在关节病变的患者，上述措施有利于延缓病情进展，缓解相关不适症状。
除了上述措施外，还应定期监测血生化指标，以便及时发现并处理可能的并发症。同时，均衡饮食，富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也有助于改善症状。
2024-02-11 11:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
