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转眼圈对眼睛怎么好处
补充说明：转眼圈对眼睛怎么好处
a******W 2022-03-05 22:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
转眼圈对眼睛有好处，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。治疗措施还有眼部按摩、眼保健操、眼部运动疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.转眼圈
转眼圈是指上下左右按照顺时针和逆时针方向转动眼球，每次持续数分钟。此方法能够促进眼部血液循环，缓解视疲劳，从而起到保护视力的作用。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次5-10分钟。此措施有助于改善眼部血液循环、减轻眼部疲劳，对于长期用眼导致的眼睛干涩有较好的缓解作用。
3.眼保健操
眼保健操通常由特定的手部动作组成，在固定时间点进行，旨在通过刺激经络穴位来缓解眼部压力。此措施通过调节内分泌系统功能，提高身体抵抗力和免疫力，进而预防和控制多种疾病的发生和发展。
4.眼部运动疗法
眼部运动疗法包括一系列针对增强眼部肌肉力量和协调性的锻炼，如注视远处物体并跟踪其移动。这些措施有助于加强睫状肌的功能，提高视觉清晰度，适用于因老化或其他原因引起的视力下降。
长时间用眼后可通过眺望远方的方式缓解眼部不适症状，建议每小时休息5-10分钟，适当远眺或做些眼部放松运动。若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医检查，以便及时发现并处理潜在的眼部健康问题。
2024-02-01 18:33
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
