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视疲劳眼睛疼怎么缓解疼痛
补充说明：视疲劳眼睛疼怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-05 22:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳引起的眼睛疼可以采取眼部按摩、热敷、休息、调节照明环境、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因视疲劳引起的眼睛酸痛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热敷能使血管扩张、促进血液流通进而减轻炎症及压力积聚状态；非感染性结膜炎患者可考虑尝试上述做法。
3.休息
长时间用眼后可通过短暂休息如闭目养神、眺望远方等方式来缓解眼部不适感。适当休息能够使睫状肌得以放松从而减少对角膜的压力和损伤风险。
4.调节照明环境
调整室内光线亮度和色温接近自然光以减轻对眼睛的刺激作用。适当的照明环境有助于提高视觉舒适度并降低诱发或加重干眼症的风险。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、抗组胺药膏等非处方药品以缓解干燥、瘙痒等症状。这些药物具有润滑眼球表面、抑制过敏反应的作用，能辅助改善由干眼症或过敏性结膜炎所致之视力模糊等问题。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常出现视疲劳者，以早期发现并处理潜在的眼部健康问题。
2024-01-22 13:07
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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就诊科室：神经
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