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韧带拉伤怎么理疗
补充说明：韧带拉伤怎么理疗
a******W 2022-03-05 22:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
韧带拉伤可采取弹性绷带包扎、冷敷、抗阻训练、关节活动度练习等理疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向心方向环绕，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的支持，防止进一步损伤韧带，有助于减轻肿胀和促进愈合。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，每次冷敷15-20分钟，每日多次。冷敷可以减少局部血液循环，从而起到止痛、消肿的作用。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
3.抗阻训练
在专业人员指导下进行渐进式抗阻训练，如等长收缩练习，初期应控制重量及次数。通过对抗阻力来增强受损韧带周围肌肉的力量和稳定性，有助于恢复其功能。需注意选择适当的负荷并遵循逐步增加原则。
4.关节活动度练习
在物理治疗师指导下进行被动范围练习，在不引起明显疼痛的前提下逐渐扩大关节活动度。提高关节灵活性有利于恢复正常功能，但须避免过度运动以防加重损伤。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式缓解不适症状。建议患者在出现韧带拉伤时及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
2024-03-19 06:56
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
