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打乒乓球肘关节疼痛怎么办
补充说明：打乒乓球肘关节疼痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打乒乓球肘关节疼痛可以采取休息、冰敷、抗炎药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止引起疼痛的活动，如打乒乓球，让肘部得到充分的恢复时间。休息有助于减少肌肉和韧带的压力，缓解因过度使用引起的肘部不适。
2.冰敷
冰敷是将冰袋或冷敷包放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冰敷能够收缩血管，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.抗炎药物
非甾体类抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通过口服方式给药，具体用法遵照医嘱。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而缓解肘关节炎症反应及疼痛。
4.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴支撑性护具、调整运动姿势等，在日常生活中随时可行。这些措施旨在减少肘关节负担，防止进一步损伤，适用于长期预防和管理肘关节疼痛。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习、主动肌力训练等，应在专业人员指导下进行。功能锻炼有助于维持肘关节灵活性和稳定性，促进血液循环，但应循序渐进，避免剧烈运动。
除上述措施外，患者还要避免接触可能导致肘关节受伤的因素，如频繁举重物或不当运动姿势。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-14 07:01
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
