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治疗足跟痛鞋垫
补充说明：治疗足跟痛鞋垫
a******W 2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗足跟痛鞋垫可采取足弓支撑鞋垫、足底筋膜拉伸训练、足部按摩、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足弓支撑鞋垫
选择合适的足弓支撑鞋垫，在日常生活中使用，以提供额外的足弓支持。足弓支撑鞋垫有助于稳定脚部结构，分散压力，缓解因足跟脂肪垫退变、萎缩引起的足跟疼痛。适合长期站立的职业人士或存在遗传性足部问题的人群。
2.足底筋膜拉伸训练
定期进行足底筋膜拉伸训练，如晨起时缓慢行走以刺激足底筋膜。此措施可增强足底筋膜柔韧性，预防肌肉僵硬引发的足跟痛。对于经常久站人群具有较好的效果。
3.足部按摩
通过手法作用于人体足部反射区及相关穴位，每次约十五至二十分钟。中医认为，足部是人体经络的重要交汇处，经常按压足三里穴、太冲穴等部位能够调节气血、平抑肝火，从而改善足跟痛的症状。适用于因足跟脂肪垫退变、萎缩所致足跟痛患者。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物能减少局部组织发炎和水肿，从而缓解由足跟脂肪垫退变、萎缩引起的足跟痛。适合有轻度到中度疼痛且对非处方药物敏感者。
5.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素药物注入足跟痛点，通常为一次性的治疗过程。该方法可以直接减轻足跟脂肪垫退变、萎缩导致的炎症反应和组织损伤，快速缓解剧烈的足跟痛。主要针对急性发作或常规治疗方法无效的严重病例。
建议定期更换鞋垫类型，保持其清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境。同时，应密切观察足部变化，若发现异常应及时就医。
2024-03-10 01:37
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
