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小腿胫腓骨骨折术后四个月怎样锻炼
补充说明：小腿胫腓骨骨折术后四个月怎样锻炼
a******W 2022-03-05 22:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿胫腓骨骨折术后四个月可以采取功能性肌肉锻炼、关节活动训练、步行训练等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性肌肉锻炼
患者可以在医生指导下进行屈伸膝关节、踝关节以及背伸趾关节的动作，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进血液循环，防止肌肉萎缩，进而增强腿部力量，有助于恢复下肢功能。
2.关节活动训练
患者应在康复医师的指导下进行被动关节活动范围练习，包括弯曲和伸展膝关节及踝关节，每日2次，每次持续5-10分钟。此举旨在预防关节僵硬和挛缩，提高关节灵活性。但需注意不可过度使用受影响区域以防再次受伤。
3.步行训练
患者应从双拐支撑下的患足负重开始，逐渐过渡到单腿站立平衡训练，直至完全独立行走。时间安排需个体化调整。此过程可改善步态不稳现象，并增加自信心；但须密切观察是否出现异常反应如疼痛加剧等情况。
在小腿胫腓骨骨折术后的康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度，以免影响骨折愈合。此外，还应注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-04-02 01:54
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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