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足舟骨骨折六周后怎么做锻炼
补充说明：足舟骨骨折六周后怎么做锻炼
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足舟骨骨折六周后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
患者可以在医生指导下进行踝关节屈伸、内外翻运动以及负重练习，通常每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施旨在通过渐进性负荷来恢复受伤部位的功能，有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
患者应在物理治疗师监督下进行抗阻训练，如使用弹力带进行屈伸活动，每周至少3次。增强腓肠肌和比目鱼肌可提供额外支撑，减少足舟骨负担；此外还可提高全身代谢水平，改善循环状态。
3.关节活动度训练
此类训练包括被动范围练习、主动范围练习及对抗阻力范围练习，在专业人员指导下每日完成。增加关节灵活性有利于恢复正常活动范围，防止因长期不动导致僵硬；同时也能促进局部血液循环，加速肿胀消退。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。必要时可在医师建议下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2024-01-25 16:27
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由足舟骨、楔骨和骰骨所参与构成的中跗关节，又称之跗横关节，易因外伤而引起脱位。上述骨骼单纯骨折者虽非多发，但亦非罕见。在全身骨折中约占0.3%，仍应引起注意。
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