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胸椎骨折后怎样进行功能锻炼
补充说明：胸椎骨折后怎样进行功能锻炼
a******W 2022-03-05 22:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胸椎骨折后，可采取腹式呼吸训练、背部肌肉功能锻炼、关节活动范围训练、佩戴支具下轻度负重训练、平衡能力训练等方法进行功能锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸训练
患者可采取仰卧位、坐位或站立位，在深吸气时使膈肌上抬，而呼气时膈肌下沉，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进肺部血液循环，改善肺通气功能，缓解因胸椎骨折引起的胸闷、气促等症状。
2.背部肌肉功能锻炼
患者可以在医生指导下通过五点支撑法、三点支撑法等方式来锻炼背部肌肉。上述方式能够增强腰背肌力量和稳定性，减少脊柱负担，辅助促进骨折愈合。
3.关节活动范围训练
患者应在康复医师的指导下进行被动屈伸及旋转运动，如坐位体前屈、左右摆腿等，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此举有利于预防关节僵硬和挛缩，提高肢体灵活性，也有助于促进血液循环，减轻水肿。
4.佩戴支具下轻度负重训练
患者可在专业人员指导下使用腰部支具并配合低冲击力有氧运动，如水中步行机训练，开始逐步增加负重量。此措施旨在通过渐进性负荷刺激骨骼适应性反应，但须注意防止二次损伤。
5.平衡能力训练
患者应从静态平衡练习开始，逐渐过渡到动态平衡活动，例如单腿站立、闭眼行走在软垫上等，每日2-3次，每次持续5-10分钟。这些训练有助于提高身体协调性和稳定性，对于存在跌倒风险的胸椎骨折患者尤为重要。
胸椎骨折患者的功能恢复需遵循医嘱逐步进行，以免加重病情。建议定期复查，评估骨折愈合情况以及是否适合进行特定阶段的功能锻炼。
2024-03-18 00:22
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
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就诊科室：心胸、内科
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