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拇指尺侧副韧带断裂术后怎么康复
补充说明:拇指尺侧副韧带断裂术后怎么康复
2022-03-04 16:13
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拇指尺侧副韧带断裂手术后康复训练包括肌肉力量及关节活动。以下肢体为例:一是踝泵运动,每天进行踝关节主动屈伸训练,要求屈伸达到最大角度并保持3-5秒,使肌肉持续收缩,每天完成500-1000个动作,可自行分组。第二,股四头肌静态收缩训练,主动收缩股四头肌,保持肌肉张力3-5秒,每天完成500-1000个动作,或自行分组。第三,关节可以每天弯曲和伸展10-20次,分为上午和下午,以防止关节僵硬和关节粘连,并尽快恢复关节活动度
2022-04-13 17:22
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