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胫腓骨骨折70天怎么康复训练
补充说明：胫腓骨骨折70天怎么康复训练
a******W 2022-03-04 16:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫腓骨骨折70天后，可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练等康复训练。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在医师指导下进行，每日3-4次。此措施旨在恢复受伤部位的正常活动范围和灵活性，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，需遵循医嘱逐步增加负荷。增强受损后较为薄弱的下肢肌群可提高稳定性并支持日常活动；有助于减少再次受伤风险。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过使用平衡板或进行单腿站立来改善患者的身体协调性和稳定性，通常每天进行数次。此举有助于提高因外伤导致的不稳定状态，并降低跌倒发生率。
4.步态训练
步态训练由物理治疗师指导患者调整步行姿势和节奏，可能涉及穿戴支具如矫形鞋垫。目标是恢复正常行走模式，减轻由于骨折愈合不全引起的跛行现象。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过度使用受影响肢体以防再次损伤。同时，均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等有利于骨骼健康。
2024-03-17 20:00
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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